Bringe deine augen wieder zum Leuchten.

Wann warst du . . .

das letzte Mal so richtig glücklich? So mit kribbeln im Bauch. Mit morgens aufwachen und es kaum erwarten zu können deinen Tag zu starten? Mit einem Riesen Grinsen im Gesicht und dem Wissen, nirgendwo anders sein zu wollen, als genau dort, wo du gerade bist. Mit einem Herzen voll von bunten Momenten und dem Gefühl, ganz bewusst im hier und jetzt zu sein.

Einem Leben, wo du dir Zeit für dich nimmst und deine Träume verwirklichst, anstatt Sie immer auf die „Irgendwann-Einmal“-Liste zu schreiben. Jedoch gehören viel zu viele zu den „Irgendwann-Einmal“ anstatt „Ich-mach-das-jetzt-einfach“-Machern. Vielleicht auch du?

Doch wann ist irgendwann einmal?

Wenn du einmal dein 90-jähriges Ich fragen würdest. Was würde es dir raten? Lebe! Lebe dein Leben aus dem Vollsten. 

Genieße deine Zeit auf dieser Welt und nehme alles nicht zu ernst. Hab Spaß, sei mutig, verlasse deine Komfortzone und lebe deine kleinen sowie auch großen Träume.

Werde zu einem „Ich-mach-das-jetzt-einfach“-Macher. 

HALLO . . .

ich bin Melanie – deine persönliche Mutmacherin.

Ich möchte dich an deine Träume erinnern und dich dazu ermutigen sie endlich wahr werden zu lassen.

Genau vor einem Jahr habe ich mein damaliges Leben komplett auf den Kopf gestellt. Ich habe meinen Job gekündigt und meinen Traum des Reisens und ortsunabhängigen Arbeiten wahr werden lassen. Heute bin ich so glücklich darüber, dass ich damals so mutig war und diesen Schritt raus aus meiner Komfortzone gegangen bin. 

Genau deshalb bin ich hier: ich möchte dich Motivieren, Inspirieren und mit konkreten Tipps, Anleitungen und Praktiken dabei unterstützen, dein Abenteuer Leben ganz bewusst zu leben. Und vor allem wieder das Gefühl zu haben, ganz bei dir zu sein um in der Hektik des Alltags nicht dich und deine Träume zu verlieren.

Denn es ist Zeit, deine Augen wieder zum Leuchten zu bringen!

 

#eyesofhappiness

schreibe mir

Motivation

Erforsche das Leben

„…wenn du eine junge Erwachsene bist, suche mutige Wege um sie wirklich wahr werden zu lassen – auch wenn die alten Erwachsenen sagen, das geht nicht. Sie haben nämlich nur verlernt zu träumen. Denn in Wahrheit kann man, wenn einem die Bilder im Kopf und im Herzen wichtig genug sind fast immer Wege finden, sie wahr werden zu lassen.„

- ein Ausschnitt aus einem Brief von meiner Oma zu meinem 5 Geburtstag

Deine portion motivation

Meine 10 Happiness
Geheimnisse

Mit diesem Glück ist das so eine Sache. Dass das wahre Glück nicht in materiellen Dingen zu finden ist, wissen die meisten von uns. Doch was macht einen dann glücklich? Hier meine 10 Geheimtipps.

Frag dein 90jähriges Ich

Kennst du diese Situationen, wo du einfach nicht genau weißt was du machen sollst? Oder du hast das Gefühl, du steckst irgendwie fest in deinem Alltag. Dein Leben zieht nur so an dir vorbei. Dann unterhalte dich einmal mit einer sehr weisen und großartigen Person: deinem 90 jährigem Ich.​

Die 30 Prozent Regel​

In Bali bin ich einem ziemlich beeindruckenden Menschen begegnet, der mir etwas sehr wichtiges mitgegeben hat. Wie jeden spannenden Menschen auf meiner Reise, habe ich ihn gefragt was Glück für ihn bedeutet. Sein Geheimnise: es geht um die Balance.

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Inspiration

entdecke die welt

„…diese Welt ist viel zu schön um sie sich nicht anzuschauen. Und unser Leben viel zu kurz, um es auf irgendwann einmal zu verschieben. Sich die Welt anzuschauen bedeutet nicht, bis ans andere Ende der Welt zu fliegen. Es bedeutet ganz bewusst und achtsam durch sein Leben zu gehen und die kleinen sowie großen Abenteuer zu leben.“

- EYES OF HAPPINESS

  • Sonnengruß aus Patagonien 🧘‍♂️🏔🥰 für all meine Yogis: hier eine Sonnengruß-Sequenz für deine Morgenroutine 🧘‍♀️von einem meiner absoluten Lieblingsplätze auf dieser Welt 🌍 💛 ein Sonnengruß am Morgen ist der perfekte Start in den Tag für Körper und Geist. Es freut mich besonders, das mir dies auch so viele von euch bestätigt haben, als sie letzte Woche beim #takebackyourmorning mitgemacht haben ☺️ich wünsche euch mit dieser Sequenz einen tollen Start in die neue Woche ☺️🥰🏡 deine Meli #takebackyourmorning #travelstories #yogapatagonia #sonnengrußinspiration #Sonnengruß #yogaindenbergen #yogainspiration
  • This amazing bus we spotted in Patagonia 🤗🚌☀️We passed him when we where on our way to the hot springs in the mountains. Like you can see, the road was really bumpy and hard to drive on. After two amazing days we went back home and guess who we met? The bus still on his way to the hot springs. He needed instead of three hours two full days... but you know what ? We stoped the bus to talk to the guy and tell him that the road gets really difficult. But he was soooooo chilled 😄 he was like: “well I don’t have stress. Slowly but steady we will arrive. My Berta (the bus) will do it perfectly. And if we need two more days, that’s fine enough! I will enjoy the view.” I loved this so so much 💛🥰 it’s not about how fast you arrive to your goal. It’s just that you keep going, enjoying the view and trust that you will get there 🙌😊🚌 and one day.... I will sit in this bus and drive through the world 🌎 🚌 stopping wherever I want to, sleeping on the most beautiful spots meeting people from everywhere and having my home always with me. Because it’s inside me 💛 My dog I didn’t met yet will sit next to me of course 🐶 what dreams keep you going !? 😊 #keepgoing #vwbus #vwbuspatagoinia #roadtrippatagonia #patagonia #sanmartin #roadtrip #eyesofhappiness #travelstories
  • “Yoga begins with listening. When we listen, we are giving space to what is.” — Richard Freeman Durch eine akute Sportverletzung habe ich vor Jahren zu Yoga gefunden. Ehrlich gesagt war ich anfangs etwas skeptisch… zu viel hype... für meine damaligen Verhältnisse zu spirituell… doch mein Körper hat dringend etwas benötigt, dass ihn stärkt und gleichzeitig dehnt. Also habe ich das ganze einmal ausprobiert. Bis dahin aus rein körperlichen Gründen. Bis zu diesem einen, magischen Moment. Diesen Moment, wenn du und deine Gedanken auf einmal ganz ruhig werden. Du vollkommen bei dir bist und deine innere Stimme hörst. Wir leben in einer ziemlich schnellen und lauten Welt. Sind durch Social Media ständig im Vergleich mit anderen. Bekommen seit der Grundschule gesagt, was richtig oder falsch ist. Ob wir gut oder schlecht sind. Sind ständig erreichbar und Leben nach Erwartungen, wie ein erfolgreiches und glückliches Leben auszusehen hat. Und auf einmal, gibt es nichts lauteres, als dein Herzschlag. Deinen Atem. Und deine innere Stimme. Yoga hat mir nicht nur körperlich geholfen, sondern hat mir vor allem auch geholfen meinen ganz eigenen Weg zu gehen. Ich bin viel selbstbewusster und mutiger geworden. Mache das, was sich richtig anfühlt. Und folge bedingungslos meiner Herzensstimme. Egal was andere denken. Auch wenn ich dafür ganz mutig über meine eigenen Grenzen hüpfen muss. Aber es lohnt sich jedes mal. Und genau deshalb gibt es mein Herzensprojekt Eyes of Happiness und Yoga-Wochenenden wie dieses hier im Schwarzwald. Weil ich genau das gerne weiter geben möchte. Und einen Raum schaffen möchte, wo man sich Zeit für sich nimmt. Runter fährt. Wieder seinen eigenen Herzschlag hört. Seinen Atem spürt. Und mit einem Lächeln auf den Lippen und strahlen in den Augen, wieder leicht beschwingt durchs Leben hüpft 😊🐒 Wie sieht das bei dir aus? Was bringt deine Augen zum leuchten? Was machst du bedingungslos gerne ??? THX for the pictures @ph.axeljarmolinski 🙌😊#eyesofhappiness #yogabeginnings #yogamotivation #mywayofyoga #yogaundich #yogapatagonia
  • Markets & Friends 👫 #summerinspain #sansebastian #markets
  • Because it’s proven that laughing makes you happy and healthy - here is a big smile from me to you 💛🤗☀️ keep laughing and don’t take yourself and the little things who seem to be problems to serious. Make a step back and try to change your perspective: I promise things will change by itself. Happy smiley Friday to everyone 😘 #laughing #smile #fullofenergy #laughingishealthy #positivevibes
  • A big love hug to all this beautiful lady’s out there ❤️🥰 thank you for being amazing, inspiring, supporting and empowering. It’s international Womensday - time to celebrate ourself. Even we should do it everyday, today is a good reminder. Let’s cultivate more Selfcare in our daily routine. Because Selfcare = Selflove ! 💛🧘‍♀️💛 Isn’t it insane how rude & hard we are quiet often to ourself ? If someone would talk rude about our best friend, we would tell them: „hey Mr. DumXXXss- don’t talk like this to my friend.🤬„ So that’s what we should tell our self as well. When we realize, that we are hard to ourself for how we look/ how we not look. For what we do/ what we not do. What we say / what we not say. Than it’s time to give ourself a big portion selflove 💛 To change the perspective and see ourself with love eyes. Yeah - let’s look at you as you have a big crush on yourself 🥰. Give yourself a big smile in the morning in the mirror. And like you take time for your crush, you should give yourself time for yourself. Make something what makes you feel good. Go for a walk, read a book, take a bath, meditate, do yoga or talk with a friend. What ever feels good for you - do at least on thing per day just for you. And take care of your thoughts. Selflove is nothing who comes over night. But slowly your will get there. Day by day. Than selflove is the key to happiness ❤️ by the way: you are wounderful! Thanks for being here 😊😘PS: big love shoutout also to all the mans out there ! 😉😘 #selfcare #selflove #begoodtoyourself #beyourowncrush #mindfulness #yogaquotes #eyesofhappiness #motivationquotes #internationalwomensday
  • „There a hundreds of paths up the mountain, all leading to the same place. So it doesn’t matter which path you take. The only person wasting time is the one who runs around the mountain, telling everyone that his or her path is wrong.“ - Hindu proverb 🕯✍️ On of the most important moments in life: when you realize that there is not one way to live your life. We grew up with an image in our head, how a happy, successful, fulfilled life should look like. But the world is not black and white. ⚪️⚫️ There are so many colors 🔸🔹🔺 And so many ways to live your life. So take a moment. Take a break. Be silent. And listen to yourself. 🧘‍♀️ Is this your path? Or do you just follow? Then it’s time to choose your own, for you right path 💛 be brave and do what makes your heart and soul happy 😊❤️🌎☀️ thanks for the inspiration @callumdunk 🤗 #yourownpath #mindfulness #adventurebringsinspiration #betruetoyourself #createalifeyoulove #eyesofhappiness #mountaingirl #hikingfriends
  • „Be a little more you and a lot less them“ - Madalyn Beck big thank to @ph.axeljarmolinski for the beautiful pictures 🙏😊 #beyou #taketimetomakeyoursoulhappy #travelisfreedom #travelmind #hands #feeds #yogamindset #quoteoftheday #patagonia #mindfullness #eyesofhappiness
  • Waking up with a view. 🥰🙏🌎⛰⛺️ #eyesofhappiness #wakingupwithaview #mountains #mountainclimbers #wakingupintents #morningviews #mountainadventures #trekkinggirls #patagonia #goforadventures
  • “And then there is the most dangerous risk of all - the risk of spending your life not doing what you want on the bet you can buy yourself the freedom to do it later.” In 2017 I planed my big Patagonia Trip and bought like a “real” German all the professional gear you “need” to climb a mountain 😄 Arrived in Chile I had to find out that to much snow made it impossible to go to the mountains. I ended up sweating in the dessert of Chile - my backpack filled with my big hiking boots, winter jacket and beanie prepared for winter 😅 well, I guess that’s what it’s about plans. Two years later I’m more than happy that my life brought me finally here to Patagonia. Exploring the beauty of it with people from here makes this experience of course way more intense and adventurous. My heart is more than great full 🥰💛🙏 #hikingadventures #patagonia #travelstory #hikinggirls #adventuretime #mountainadventures #goforadventures #justgoforit #free #eyesofhappiness

KOMME MIT MIR AUF REISEN

Praktizieren

Begegne dir selbst

„Es passiert etwas magisches, wenn du dir ganz bewusst Zeit für dich nimmst, um wieder etwas runter zu fahren und bei dir selbst anzukommen.“

- EYES OF HAPPINESS

Und Nimm dir zeit für dich . . .

TAKE BACK YOUR MORNING

ein guter Start in deinen Morgen ist schon die halbe Miete für einen erfolgreichen Tag. Deshalb werde Teil der TAKE BACK YOUR MORNING Community und starte jeden morgen per Skype gemeinsam mit mir bei einem 20 minütigen Yoga-Flow in deinen Tag. Hole dir deinen Morgen zurück, bevor dich die Hektik des Tages einholt.
Für mehr Energie, Leichtigkeit und Happiness. Probiere es ganz einfach einmal kostenlos aus!
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TAKE BACK YOUR HAPPY EYES

Alltagsstress… wer kennt ihn nicht? Auch wenn wir Stress oft nicht komplett aus unserem Leben verbannen können, können wir uns mit ganz bewussten kleinen Routinen dagegen wappnen und lernen, besser damit umzugehen. Es kommt nämlich auf die Balance im Leben an. Deshalb hole dir deine Happy Eyes zurück! Bringe mit diesem 7 tägigen kostenlosen Programm mehr Energie, Lebensqualität und Happiness sowie bewusste Zeit für dich in dein Leben. Und da jeder mit glücklichen Augen durch dieses Leben laufen sollte, ist dieses Programm komplett kostenlos für dich!
Mehr Informationen hier.

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ICH MACH DAS JETZT EINFACH

du spürst es ganz deutlich - da draußen in der Welt, wartet noch ein Abenteuer auf dich wartet. Doch soll ich meinen Job wirklich kündigen? Was passiert mit meiner Wohnung? Wie viel Geld benötige ich und wie läuft das eigentlich mit der Versicherung ab? All dies kann ganz schön beängstigend und einschüchternd sein. Da es aber so unglaublich wichtig ist, dass man seine Träume auch wirlich lebt anstatt sie immer wieder auf die “Irgendwann-einmal”-Liste zu schieben, habe ich für dich all meine Erfahrungen von über 8 Jahren Reisen gesammelt um dir dabei zu helfen, dein Abenteuer zu planen und alle Unsicherheiten zu beseitigen. Denn es ist Zeit zu sagen:
ICH MACH DAS JETZT EINFACH. Melde dich ganz unverbindlich für ein erstes kostenloses Beratungsgespräch bei mir.

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