Bringe deine augen wieder zum Leuchten.
Wann warst du . . .
das letzte Mal so richtig glücklich? So mit kribbeln im Bauch. Mit morgens aufwachen und es kaum erwarten zu können deinen Tag zu starten? Mit einem riesigen Grinsen im Gesicht und dem Wissen, nirgendwo anders sein zu wollen, als genau dort, wo du gerade bist. Mit einem Herzen voll von bunten Momenten und dem Gefühl, ganz bewusst im hier und jetzt zu sein.
Einem Leben, in dem du dir Zeit für dich nimmst und deine Träume verwirklichst, anstatt Sie immer auf die „Irgendwann-Einmal“-Liste zu schieben. Jedoch gehören viel zu viele zu den „Irgendwann-Einmal“ anstatt „Ich-mach-das-jetzt-einfach“-Machern. Vielleicht auch du?
Doch wann ist irgendwann einmal?
Wenn du einmal dein 90-jähriges Ich fragen würdest. Was würde es dir raten?
Lebe! Lebe dein Leben aus dem Vollsten.
Genieße deine Zeit auf dieser Welt und nehme alles nicht zu ernst. Hab Spaß, sei mutig, verlasse deine Komfortzone und lebe deine kleinen sowie auch großen Träume.
Werde zu einem „Ich-mach-das-jetzt-einfach“-Macher.
HALLO . . .
ich bin Melanie – deine persönliche Mutmacherin.
Ich möchte dich an deine Träume erinnern und dich dazu ermutigen sie endlich wahr werden zu lassen.
2018 habe ich mein damaliges Leben komplett auf den Kopf gestellt. Ich habe meinen sicheren Job gekündigt, die große Stadt gegen einen Rucksack getauscht und bin meiner Leidenschaft des Yogas nachgegangen. Heute bin ich so glücklich darüber, dass ich damals so mutig war und diesen Schritt aus meiner Komfortzone gegangen bin.
Genau deshalb bin ich hier: ich möchte dich Motivieren, Inspirieren und mit konkreten Tipps, Anleitungen und Praktiken dabei unterstützen, dein Abenteuer Leben ganz bewusst zu leben. Und vor allem wieder das Gefühl zu haben, ganz bei dir zu sein um in der Hektik des Alltags nicht dich und deine Träume zu verlieren.
Denn es ist Zeit, deine Augen wieder zum Leuchten zu bringen!
#eyesofhappiness
Motivation
Erforsche das Leben
„…wenn du eine junge Erwachsene bist, suche mutige Wege um sie wirklich wahr werden zu lassen – auch wenn die alten Erwachsenen sagen, das geht nicht. Sie haben nämlich nur verlernt zu träumen. Denn in Wahrheit kann man, wenn einem die Bilder im Kopf und im Herzen wichtig genug sind fast immer Wege finden, sie wahr werden zu lassen.„
- ein Ausschnitt aus einem Brief von meiner Oma zu meinem 5 Geburtstag
Deine portion Motivation

Ich mach das jetzte einfach
Wir schieben vor allem unsere großen Träume viel zu oft auf die lange Warteliste. Morgen.. nächstes Jahr... oder doch nie? Ich bin dafür da, dich daran zu erinnern, das es JETZT Zeit ist, für dich und dein Glück los zu gehen. Und zu einem " Ich mach das jetzt einfach"-Macher zu werden.

Frag dein 90jähriges Ich
Kennst du diese Situationen, wo du einfach nicht genau weißt was du machen sollst? Oder du hast das Gefühl, du steckst irgendwie fest in deinem Alltag. Dein Leben zieht nur so an dir vorbei. Dann unterhalte dich einmal mit einer sehr weisen und großartigen Person: deinem 90 jährigem Ich.

Die 30 Prozent Regel
In Bali bin ich einem ziemlich beeindruckenden Menschen begegnet, der mir etwas sehr wichtiges mitgegeben hat. Wie jeden spannenden Menschen auf meiner Reise, habe ich ihn gefragt was Glück für ihn bedeutet. Sein Geheimnise: es geht um die Balance.
Inspiration
entdecke die welt
„…diese Welt ist viel zu schön um sie sich nicht anzuschauen. Und unser Leben viel zu kurz, um es auf irgendwann einmal zu verschieben. Sich die Welt anzuschauen bedeutet nicht, bis ans andere Ende der Welt zu fliegen. Es bedeutet ganz bewusst und achtsam durch sein Leben zu gehen und die kleinen sowie großen Abenteuer zu leben.“
- EYES OF HAPPINESS
Praktizieren
Begegne dir selbst
„Es passiert etwas magisches, wenn du dir ganz bewusst Zeit für dich nimmst, um wieder etwas runter zu fahren und bei dir selbst anzukommen.“
- EYES OF HAPPINESS
Und Nimm dir zeit für dich . . .
TAKE BACK YOUR MORNING YOGA
ein guter Start in deinen Morgen ist schon die halbe Miete für einen erfolgreichen Tag. Deshalb werde Teil der TAKE BACK YOUR MORNING Community und starte jeden morgen per Skype gemeinsam mit mir bei einem 20 minütigen Yoga-Flow in deinen Tag. Hole dir deinen Morgen zurück, bevor dich die Hektik des Tages einholt.
Für mehr Energie, Leichtigkeit und Happiness.
MO - FR
07:00 - 07:20 Uhr
Probiere es ganz einfach einmal kostenlos aus!
YOGA WOCHENENDEN
Ankommen und loslassen...
... denn es passiert etwas magisches, wenn du dir wieder ganz bewusst Zeit für dich nimmst. Bei Yoga-Wochenenden im Schwarzwald oder in den Bergen, hast du die Möglichkeit wieder ganz bewusst bei dir anzukommen. Lass bei Yoga, Meditation, Philosophie und mit tollen Menschen die Welt sich für ein paar Tage ohne dich weiter drehen. Es ist Zeit für Entspannung, Loslassen und Energie tanken.
Mehr Informationen findest du hier.
ABEND-YOGA
FLOW
den Tag ganz entspannt beenden - genau das erwartet dich bei unserem wöchentlichen Abend-Flow. Wir lassen bei einem entspannten und ruhigen Yoga-Flow gemeinsam den Tag ausklingen. In der gemütlichsten Atmosphäre überhaupt: und zwar bei dir zuhause. Die Stunde findet online via Zoom statt. So kannst du direkt von der Matte ins Bett fallen 🙂
DIENSTAG
20:30 - 21:45 Uhr
Melde dich jetzt gleich an!
Von Herz
zu Herz
- Coaching
du spürst es ganz deutlich. Da wartet noch was in dir drin, dass gelebt werden möchte. Du spürst dieses Gefühl, dass dir sagt dass da noch mehr ist. Dass es so, wie es jetzt gerade ist nicht weiter gehen kann. Nur wie komme ich da dran? Was sollen mein nächsten Schritte sein?
Wenn du eine helfende Hand brauchst, jemand der dich versteht und dir hilft auf die nächste Stufe zu kommen.
Dann bin ich da.
Für dich.
Von Herz zu Herz
Stundenplan
Termine
Mountainchill
Fünf magische Tage in den Bergen Tirols wo die Gemeinschaft im Mittelpunkt steht. Yoga, Meditation, Wandern, Musik, Workshops, Spa und vieles mehr.. Einfühlsame Yoga & Meditationseinheiten. Gemeinsames kreativ sein. Stärkende Impulse bei Workshops. Die Natur bei tollen Wanderungen entdecken. Einen Gang runter schalten. Zusammen kochen & schlemmen. In seine Kraft kommen und in einer schönen Gemeinschaft entspannen. Darum geht es. Entspannen bei Sauna und Hot Tub mit Blick auf die Berge. Und ganz wichtig: viel Zeit für DICH

Tirol
14 - 18 Juli
28 Juli - 01 August
In & Out Journey.
Yoga & Coaching

Workshop
19 April - 31 Mai
Retreat
04 - 08 August
Deep - Dive.
Yoga & Coaching
DAS SAGen die meine lieben Yoginis:

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